Conhecido por suas propriedades benéficas para a saúde, o gengibre é uma raiz muito utilizada na culinária, seja em pratos salgados, carnes, temperos, sopas ou em sobremesas, como nos famosos biscoitos de natal. O gengibre é uma raiz da família Zingiberaceae, que tem suas origens em ilhas do continente asiático, mas que se espalhou pela …
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Month:December 2021
Berinjela: Quais os Benefícios? Saiba Mais Aqui
Hoje falaremos sobre a Berinjela, que pode ser facilmente incorporada em sua dieta pois é muito saudável e saborosa. Fonte de ferro, está leguminosa pode ser consumida cozida, assada, crua, frita e em salada. A berinjela possui uma alta fonte de vitaminas A, B e C, proteínas, além disso, possui uma grande quantidade dos sais …
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Melhores Leguminosas para dieta [Leia na resenha]
Apensar de serem conhecidas como leguminosas, na verdade são grãos que ficam contidos em vagens ricas em tecido fibroso e que são mais que importantes no nosso cardápio diário pois possuem muitos nutrientes importantes para nosso organismo. Estas leguminosas são muito ricas em ferro, cálcio, zinco, fósforo, vitaminas do complexo, potássio e em ácido fólico. …
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Exercícios Cardio Respiratórios – O que é, o que fazer?
Os exercícios cardio respiratórios são uma ótima opção a fim de quem deseja considerar-se da saúde, uma vez que além de trazer diversos benefícios eles afinal ajudam a extinguir os quilos extras modelando a silhueta. A prática de exercícios físicos são essenciais durante o explicação do densidade pois eles proporcionam diversos benefícios e ajudam a …
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