Quais são os benefícios da corrida? Em primeiro lugar, a corrida ajuda a manter um peso saudável. Além disso, esse exercício reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Por fim, os benefícios da corrida incluem melhora do humor e da qualidade de vida. Não há dias ruins para correr. Esse exercício pode ser feito …
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Category:Saúde
Ervas naturais que ajudam na digestão
É bastante comum exagerarmos na alimentação em alguns momentos, e como consequência nossa digestão fica comprometida. Algumas ervas são capazes de ajudar o organismo a se reequilibrar e facilitar a digestão. Alguns excessos que cometemos são consumir abusivamente de álcool, muitos alimentos industrializados, contendo altos índices de açúcares, e com esse abuso acontecendo cada vez …
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