Se você quer começar uma dieta vegana é necessário saber mais sobre ela, qual o plano alimentar e todos os alimentos que são proibidos. O que sabemos e que é fato é que o consumo da carne vem diminuindo cada vez maispelo mundo todo. Quando falamos sobre vegetarianismo falamos sobre uma dieta com a exclusão …
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Linhaça dourada ajuda na dieta
Se você está em processo de emagrecimento ou fazendo algum tipo de dieta, vamos te dar uma dica de um ingrediente que você pode acrescentar em seu cardápio que te ajudará com a perda de peso. Estamos falando sobre a linhaça dourada. Para enxugar suas gordurinhas, a linhaça dourada pode ser sua verdadeira aliada. Ela …
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Dieta Detox o que São? Confira Aqui
Uma das alternativas para iniciar um estilo de vida mais saudável, é procurar seguir alguma categoria de dieta. As dietas ajudam no controle alimentar, direcionando quais alimentos devem ser consumidos e quais são necessários se abster. A dieta detox é uma das dietas existentes. O nome dela representa o que ela faz: é desintoxicante. As …
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Chá de gengibre faz bem?
Conhecido por suas propriedades benéficas para a saúde, o gengibre é uma raiz muito utilizada na culinária, seja em pratos salgados, carnes, temperos, sopas ou em sobremesas, como nos famosos biscoitos de natal. O gengibre é uma raiz da família Zingiberaceae, que tem suas origens em ilhas do continente asiático, mas que se espalhou pela …
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Berinjela: Quais os Benefícios? Saiba Mais Aqui
Hoje falaremos sobre a Berinjela, que pode ser facilmente incorporada em sua dieta pois é muito saudável e saborosa. Fonte de ferro, está leguminosa pode ser consumida cozida, assada, crua, frita e em salada. A berinjela possui uma alta fonte de vitaminas A, B e C, proteínas, além disso, possui uma grande quantidade dos sais …
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Melhores Leguminosas para dieta [Leia na resenha]
Apensar de serem conhecidas como leguminosas, na verdade são grãos que ficam contidos em vagens ricas em tecido fibroso e que são mais que importantes no nosso cardápio diário pois possuem muitos nutrientes importantes para nosso organismo. Estas leguminosas são muito ricas em ferro, cálcio, zinco, fósforo, vitaminas do complexo, potássio e em ácido fólico. …
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Exercícios Cardio Respiratórios – O que é, o que fazer?
Os exercícios cardio respiratórios são uma ótima opção a fim de quem deseja considerar-se da saúde, uma vez que além de trazer diversos benefícios eles afinal ajudam a extinguir os quilos extras modelando a silhueta. A prática de exercícios físicos são essenciais durante o explicação do densidade pois eles proporcionam diversos benefícios e ajudam a …
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Atividade física para terceira idade – Entenda que nem a importância e saiba quais são os melhores exercícios
De fato, definhar é um técnica da alma e é dinheiro inevitável, mas ao contrário do que diverso pensam não é justificativa a cidadão envelheceu que chegou no razão da energia inusitado pelo contrário, atualmente correspondente ao avanço da medicina da agitação física para terceira período e progredir a quilate de existência da ser idosa …
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Benefícios da corrida
Quais são os benefícios da corrida? Em primeiro lugar, a corrida ajuda a manter um peso saudável. Além disso, esse exercício reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Por fim, os benefícios da corrida incluem melhora do humor e da qualidade de vida. Não há dias ruins para correr. Esse exercício pode ser feito …
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Ervas naturais que ajudam na digestão
É bastante comum exagerarmos na alimentação em alguns momentos, e como consequência nossa digestão fica comprometida. Algumas ervas são capazes de ajudar o organismo a se reequilibrar e facilitar a digestão. Alguns excessos que cometemos são consumir abusivamente de álcool, muitos alimentos industrializados, contendo altos índices de açúcares, e com esse abuso acontecendo cada vez …
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