A chave para o sucesso em qualquer dieta é a consistência. Se você está apenas começando, isto pode parecer contra-intuitivo. Afinal de contas, você provavelmente está pensando: “Eu não sei se posso desistir desses Oreos”. “Mas a resposta é simples. Você não pode manter os Oreos longe de seus amigos e família para sempre. O …
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Month:May 2022
Beber agua emagrece mesmo
A água é essencial à vida. Ela ajuda a manter nosso corpo hidratado, e também regula nossas funções corporais. A água é essencial para a vida. Ela ajuda a manter nosso corpo hidratado, e também regula nossas funções corporais. Além disso, a água é essencial para o nosso corpo. Ela é necessária para a digestão …
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Técnicas pra perder barriga rapido
Ansioso por um novo ano e um novo começo? Se sim, então é hora de renovar sua aparência e começar a emagrecer para o novo ano. Com o Ano Novo, vêm as resoluções. E com o Ano Novo, vem um novo começo. Se você está pronto para emagrecer, você precisa adotar uma nova maneira de …
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Dieta dukan como começar
A dieta Dukan é uma dieta pobre em carboidratos que foi criada pelo francês Pierre Dukan. Ela se baseia no princípio da alta proteína e tem o objetivo de ajudar você a perder peso, reduzindo o consumo de calorias. Na Dieta Dukan, você restringe a ingestão de carboidratos a 20 gramas por dia. Isso é …
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Efeito sanfona como evitar
Hoje em dia, estar acima do peso é reconhecidamente um problema de saúde, quando com isso as pessoas buscam manter a forma saudável e evitar exceder o limite saudável do peso, essas mesmas detestam o chamado efeito sanfona. O efeito sanfona ocorre com pessoas que buscam emagrecer e sempre atrapalha os planos de quem se …
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